حالت انسان‌های قدرتمند را بگیریم

علت اصلی اینکه خیلی ها افسرده اند اینه که خودشون حالات خودشون رو تشدید میکنند.

مثلا زیاد میخوابند، ورزش نمیکنند، از خونه بیرون نمیان، آهنگهای منفی گوش میکنند، به جای موفقیت های امروز به شکست های گذشته فکر میکنند، خلاصه حوصله هیچ کس رو ندارند.

اگه این افراد حاضر بشن تغییری هر چند کوچیک تو حالاتشون ایجاد کنند خیلی سریع روحیه شون مثبت میشه مثلا ورزش کنند، بیرون برن، بگن بخندن. حتی اگه روزهای اول ظاهری هم باشه کم کم تاثیرشو میذاره. پس مراقب باشیم رفتارهای افسرده کننده نداشته باشیم و سعی کنیم با رفتارهای مثبت، خودمون رو شاداب کنیم. این ماییم که روحیه مون رو تعیین میکنیم.

خیرپیش.

مرتضی جاوید