مغزی به قدرت انیشتین

مغزی به قدرت انیشتین

از متدهای ما استفاده کنید تا بتوانید توان و قدرت خود را بالا ببرید با این کار به راحتی مغز و ذهن خود را به مغزی به قدرت انیشتین تبدیل خواهد کرد.

 

• یادگیری سریعتر
• حافظه بهتر
• بهره وری بهتر 
• خلاقیت بیشتر
• توانایی حل مسئله 
• بهره وری بیشتر و خلاقیت بالاتر 
• تنها بخشی از مزیت های تقویت مغز است.

حال وقت آن رسیده که مانند یک نابغه فکر کنید. افزایش توان و قدرت ذهن و مغز بسیار آسان تر از آن چیزی است که فکرش را می کنید. 

مواردی که ذکر می شود بسیار کاربردی بوده و در عین حال کمترین وقتی را هم از شما نمی گیرد:

 مدیتیشن کنید:

استرس و تنش مانند ابری روی افکار شما را می پوشانند پس با مدیتیشن افکار خود را آرام کنید.

 موس کامپیوتر و مسواک را در دست مخالف خود قرار دهید، یعنی اگر موس را با دست راس استفاده می کنید، گاهی با دست چپ از آن استفاده کنید در مورد مسواک زدن و یا حتی نوشتن و یا شانه زدن موها هم می توانید این کار را انجام دهید. 

 وقتی چیزی شکسته و یا خراب می شود؛ سعی کنید از آن استفاده دیگری کنید.

 گاهی حتی می توانید متون را به صورت وارونه از چپ به راست و یا به صورت برعکس بخوانید.

 استدلال کردن را یاد بگیرید. 

 آب زیاد بخورید. خوردن آب یکی از مواردی است که می تواند فعالیت های الکتروشیمیایی مغز را افزایش دهد. 

دیدگاه خود را تغییر دهید. گاهی تابلوهای منزل و یا محل کار خود را برعکس و یا کج نصب کنید.

 برای مسائل و یا مشکلات و یا حتی آدرس دهی از کشیدن نقشه و نقاشی و کارهایی از این قبیل استفاده کنید.

 بدون نگاه کردن به ساعت، زمان را حدس بزنید.

 به موسیقی های کلاسیک گوش دهید.

 از قدرت خواب استفاده کنید: یکی از ساده ترین راه ها برای افزایش قدرت مغز، داشتن خواب خوب است.

 از متدها و مدل های مختلف یادگیری استفاده کنید مثلا از ویدئو و یا فایل های صوتی و یا چیزهای دیگر استفاده کنید.

 روزانه و به طور مداوم ورزش کنید.

 خوب بخورید. از رژیم غذایی درست و سالم استفاده کنید تا مغز شما را تقویت کند. 

 مسائل ریاضی را بدون ماشین حساب انجام دهید.

 شماره های تلفن ها را خاطر بسپارید.

 کارهای روتین و روزانه خود را به هم بریزید و آنها را با هم جابه جا کنید.

شطرنج بازی کنید.

سودوکو و جدول حل کنید.

 مثبت اندیش باشید.

 یک لیست از بهترین  متدها و ابزارهای یادگیری را تهیه کنید. 

 ایده هایی را که به نظرتان در هر بخشی می رسد، آنها را یادداشت کنید. 

 فضای زندگی و کار خود را ساده تر و منظم تر سازماندهی کنید.

 10 دقیقه از زمان خود را به پیاده روی اختصاص دهید.

 طراحی و دکوراسیون منزل خود را تغییر دهید.

 یک ساز موسیقی  را یاد بگیرید. 

 بدون کمترین قضاوت، دسته بندی و حتی فکر کردن، تنها نظاره گر دنیا باشید و از آن لذت ببرید. 

 همه چیز را توضیح دهید هر آنچه را که درباره اش چیزی می دانید، و آن را با دیگران به اشتراک بگذارید. 

 مسائل را از دیدگاه دیگری نگاه کنید و حل کنید. مثلا ببینید این مسئله و مشکل را از دیدگاه فقیر، غنی، معلم ، پزشک و نابغه، کودن و …

آیا می خواهید مغزتان تا آخر عمر مثل ساعت کار کند؟ 

ما در همین جا به شما یک پکیج عالی و کاربردی را به شما معرفی می کنیم و تنها با یک کلیک از پیری مغز خود جلوگیری کنید.

 سرگرمی های متفاوتی را برای خود انتخاب کنید.

 یک ارتباط بین اقلام و آیتم های مختلف ایجاد کنید. 

 به صورت کاملا خلاقانه زندگی ایده آل خود را تصور کنید. 

 یک روز استراحت و slow motion را برای خود قرار دهید، مثلا اینکه همه کارها را با سرعتی پایین تر و آگاهانه تر و با تمرکز بیشتر انجام دهید. 

 همیشه افراد موفق و مثبت را اطراف خود نگه دارید.

 هر روز از عبارات و کلمات جدید استفاده کنید.

 مسافرت بروید.

 از انجام چند کار به صورت همزمان خودداری کنید و سعی کنید هر کار خود را به صورت فوق العاده انجام دهید. 

 به طبیعت بروید و از هوای آزاد لذت ببرید.

 از بهترین افراد دنیا، بهترین گفته ها را انتخاب کنید. 

 سعی کنید مشکلات خود را با کسی دیگر درمیان بگذارید و درباره آن صحبت کنید، معمولا در خلال صحبت های شما این مسائل حل خواهند شد. 

 ساعت مچی خود را برعکس ببندید. 

 سعی کنید یوگا، تای چی و یا هنرهای رزمی را یاد بگیرید.

 از محیط اطراف خود آگاه باشید و تمامی موارد را، خوب زیر نظر بگیرید مثل بو، درجه حرارت و صداهای مختلف.

 کمتر بخورید.

 زیاد بخندید. 

 یک تجربه یا خاطره را تا جایی که به خاطر می آورید را با جزئیات توضیح دهید. این کار را 2 تا 3 بار در روز انجام دهید و هر دفعه سعی کنید جزئیات بیشتری را به خاطر آورید. 

 به جای اینکه احساسی را در خود شکل دهید، بر روی هر احساسی که اکنون دارید، تمرکز کنید.

 حداقل در ماه یک کتاب فکری بخوانید.

 ریشه مشکلات خود را پیدا کنید، اینکه به آنچه گفته اید، یا به آنچه که درباره اش فکر می کنید، و یا هر چیزی که باعث به وجود آمدن اتفاق ناگوار در زندگی تان شده است را  پیدا کنید.

 اسم ها را به خاطر بسپارید.

 در کلاس های بداهه پردازی اگر می توانید شرکت کنید.

 برقصید و شاد باشید.

 برای مشکلات روزمره، تصورات پوچ و مسخره ایجاد کنید و در آن ها دنبال راه حل باشید.

 زبان خود را به کسی دیگر آموزش دهید؛ هر زبانی را که بلدید. 

 با چوب های چینی غذا بخورید. 

 صاف بنشینید.

 درست غذا بخورید.

 نفس های عمیق بکشید.

 همیشه هوشیار باشید و افکار مزاحم را از ذهن خود بیرون بیاندازید و البته با ذهن خود دوست باشید، هر فکری که غیر مرتبط و مزاحم بود را بر روی یک کاغذ بنویسید ودر ذهن خود بگویید بعدا به تو هم خواهم پرداخت. اینکار ذهن شما را خالی خواهد کرد.

 از غذاهایی که باعث آلرژی می شوند دوری کنید: غذاهایی مانند : شکر، گندم، ذرت، سویا، آجیل، لبنیات

تندخوانی را یاد بگیرید.

آیا می خواهید مغزتان تا آخر عمر مثل ساعت کار کند؟ 

ما در همین جا به شما یک پکیج عالی و کاربردی را به شما معرفی می کنیم و تنها با یک کلیک از پیری مغز خود جلوگیری کنید.

 با مراقبه و در سکوت خود، پیاده روی کنید. بر روی حرکت پاها، نحوه ی بلند شدن و بر زمین گذاشتن آن، عضلاتی که درگیر هستتند و بر روی تنفس خود تمرکز کنید و راه بروید.

 از آدم های موفق و طرز زندگی و گفتار آنها الگو بگیرید. 

 یک عادت خوب در خود ایجاد کنید، این کار را هر روز 40 تا 45 دقیقه انجام دهید تا جایگزین عادت های دیگر شما شود .

 برای زندگی خود هدف گذاری کنید. 

 برای انجام کارهای پیچیده پیک ذهنی خود را در نظر بگیرید یعنی ببینید در چه ساعاتی بیشترین انرژی را دارید.

به طور متعادل از کافئین استفاده کنید.

به خود حق و اجازه اشتباه کردن را بدهید، زیرا اشتباه ها بزرگ ترین معلمان ما هستند.